6 dicas para cuidar da pele após o surgimento dos primeiros sinais da idade
Sinais idade – O principal motivo pelo qual a grande maioria das pessoas realiza os cuidados diários com a pele é para retardar os sinais do envelhecimento, como rugas, manchas e flacidez. No entanto, o envelhecimento é um processo natural que afetará a todos mais cedo ou mais tarde. Ou seja, o aparecimento das rugas com o passar dos anos é inevitável. Mas isso não quer dizer que você deve deixar sua rotina skincare de lado após notar os primeiros sinais da idade, afinal, ainda que não sejam capazes de reverter completamente o envelhecimento, os cuidados diários com a pele ajudam a manter a pele bonita independentemente da presença de rugas e flacidez. “Seja aos 40 ou aos 80 anos, é perfeitamente possível apresentar rugas, flacidez, linhas de expressão e manchas senis e ainda assim ter uma pele bonita, viçosa, luminosa, hidratada e tonificada. Esse pensamento vai inclusive ao encontro da ideia do fim do anti-aging, que prega a aceitação dos sinais do envelhecimento, mas sem deixar de lado a manutenção da saúde do tecido”, afirma a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Então, para ajudar você a aceitar suas rugas e ainda assim exibir uma pela saudável e bonita, especialistas dão dicas sobre como cuidar da pele após o surgimento dos primeiros sinais da idade.
Alimente-se bem
A pele, assim como todos os órgãos do corpo, é diretamente influenciada pela alimentação. “No geral, qualquer alimento que cause inflamação e liberação de radicais livres é danoso para o nosso corpo e, consequentemente, para a pele. Os mais comuns são os carboidratos de menor valor glicêmico como açúcares, massas de farinha branca e alimentos com gordura saturada como as frituras”, diz Mário Farinazzo, cirurgião plástico e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Logo, para garantir a boa aparência da pele, é fundamental investir em uma alimentação balanceada. “A partir do surgimento dos primeiros sinais da idade, é indispensável que todas as refeições sejam compostas de proteínas, carboidratos e gorduras de boa qualidade. O ideal é que esse hábito alimentar seja o mais variado dentro do possível, permitindo assim o aporte de todos os nutrientes necessários para que a pele permaneça bonita e saudável”, ressalta Marcella Garcez, médica nutróloga e diretora da Associação Brasileira de Nutrologia.
Adote bons hábitos
Além da alimentação, o estilo de vida também afeta diretamente a nossa pele, afinal, a aparência do tecido cutâneo é um reflexo do que está acontecendo no organismo. “Por isso, é fundamental que o paciente mantenha hábitos saudáveis para contribuir com a boa aparência da pele. Então, procure dormir bem, controlar o nível de estresse, realizar atividades físicas e, principalmente, evitar o cigarro, que, conjuntamente com o sol, é um dos maiores causadores de malefícios para a pele, provocando, além do aparecimento e acentuação das rugas, o amarelamento e a perda de viço da pele”, aconselha a Dra Claudia Marçal.
Reforce a hidratação
O surgimento dos primeiros sinais da idade é sinal de que devemos redobrar os cuidados com a hidratação da pele. “Isso porque, a partir dos 40 anos, há uma diminuição da produção natural de oleosidade pelas glândulas sebáceas, o que faz com que a pele torne-se mais ressecada e fina”, explica Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Então, para cuidar dessa pele, a hidratação diária do rosto, colo e pescoço é fundamental, devendo ser realizada com produtos formulados em veículos mais pesados e com ativos que estimulam o colágeno e possuem ação antioxidante, como a Vitamina C. “A Vitamina C apresenta diversas finalidades, possuindo alta ação antioxidante, participando da síntese de colágeno e promovendo uniformização, além de contribuir para a hidratação e para o fortalecimento da barreira da pele para torná-la mais iluminada, viçosa, bonita e saudável”, afirma o farmacêutico Maurizio Pupo, Pesquisador, Consultor em Cosmetologia e diretor de Pesquisa e Desenvolvimento da Ada Tina Italy.
Fique atento à formulação dos cosméticos
Por estar mais fina e ressecada devido ao envelhecimento, a pele também se torna mais sensível. Então, o cuidado na escolha dos produtos deve ser redobrado, evitando aqueles cosméticos que possam causar irritação, vermelhidão, coceira e descamação do tecido. “Entre as substâncias irritantes, as fragrâncias figuram entre as principais vilãs, já que favorecem a desidratação e comprometem a integridade da barreira protetora da pele”, alerta Daniel Cassiano, dermatologista da Clínica GRU e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. “No geral, o recomendado é sempre escolher produtos hipoalergênicos e naturais, além de livres de fragrância. No geral, quanto mais forte o cheiro de um cosmético, maiores as chances de ele causar irritações, alergias e dermatites”, alerta.
Não esqueça do fotoprotetor
Mesmo após o surgimento dos primeiros sinais de envelhecimento, o uso diário de protetor solar segue indispensável, pois, além de prevenir novas rugas e o câncer de pele, o produto ajuda a manter a boa aparência do tecido cutâneo. “Isso porque o uso diário de protetor solar é a única maneira de garantir que a pele esteja realmente protegida dos efeitos nocivos dos raios solares, auxiliando assim na manutenção da barreira cutânea com consequente melhora do viço e do ressecamento excessivo do tecido”, aconselha Isabel Piatti, especialista em Estética e Cosmetologia e conselheira do Comitê Técnico de Inovação da Buona Vita. Mas é importante que o produto possua, no mínimo, FPS 30 e amplo espectro de proteção solar.
Aposte nos procedimentos pró-aging
Para aqueles que querem ir além dos cuidados básicos, é possível sim apostar nos procedimentos estéticos, que, ao contrário do que muitos pensam, não servem apenas para rejuvenescer. “Através dos procedimentos podemos melhorar o colágeno, deixar a pele sem manchas e com melhor aspecto e diminuir o ar cansado provocado pelo envelhecimento para fazer com que o paciente se sinta mais feliz e bem consigo mesmo”, destaca a cirurgiã plástica Beatriz Lassance, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Isaps (International Society of Aesthetic Plastic Surgery). Uma ótima opção nesse caso, por exemplo, é o Nano Fat Grafting. “O Nano Fat Grafting é um procedimento que consiste na remoção de pequenas quantidades de gordura do corpo do paciente que, após tratadas, são injetadas novamente na derme”, explica o cirurgião plástico Paolo Rubez, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Sociedade Americana de Cirurgia Plástica (ASPS). “A grande vantagem do procedimento é que, além de promover efeito volumizador de forma natural, a gordura utilizada ainda é repleta de células-tronco, que são capazes de melhorar a qualidade e o aspecto da pele”, finaliza o médico.
Matéria originalmente publicada no Site Revista Vida & Arte: https://bit.ly/3aUJa1h