Gordura resistente nos flancos tem solução?

Com a junção de dieta de déficit calórico, prática de atividade física que associe musculação e exercícios aeróbicos, e ajuda de procedimentos estéticos, é possível eliminar as gorduras mais resistentes na região dos flancos 

Definitivamente não é fácil perder nosso estoque de gordura localizada. Isso porque o corpo utiliza essa gordura como fonte de energia apenas como última opção. “Nosso organismo retira energia da glicose no sangue e depois da glicose do fígado. A terceira opção vem da quebra das proteínas dos músculos e, só por último, o corpo usa a energia das reservas de gordura”, afirma o Dr. Abdo Salomão Jr., dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. “Portanto, a gordura localizada tende a permanecer mesmo com exercício físico. Por isso, é necessário associar dieta, prática de exercícios de musculação e aeróbicos, para aumentar o gasto calórico”, acrescenta o médico. 
No entanto, segundo o dermatologista, mesmo com o esforço em exercícios específicos, ainda assim é comum notar que existe uma redução, mas não uma eliminação completa da gordura localizada. “Essa gordura que fica é mais resistente. Alguns exercícios do tipo Hiit, ou termo intervalo de alta intensidade, são mais eficientes para eliminá-la, mas há casos em que é necessário a ajuda de procedimentos estéticos”, afirma o Dr. Abdo Salomão. 
A dieta também deve estar relacionada a esse objetivo. Por isso, o melhor a fazer é procurar um nutrólogo ou nutricionista para o consumo ideal de proteínas e gorduras de boa qualidade, sem esquecer dos carboidratos, na quantidade exata, para dar energia ao corpo. “Nessa fase, pode ser necessária também a indicação de alguns suplementos e vitaminas que vão dar mais energia ao corpo e melhorar a queima de gordura localizada”, afirma Mika Yamaguchi, farmacêutica e diretora científica da Biotec. 
Com relação aos procedimentos médicos, há aqueles mais ou menos invasivos, que são indicados conforme a necessidade do paciente. No caso, ainda há opções menos invasivas que a cirurgia plástica. A técnica mais eficaz é a de lipoaspiração a laser, que tem trazido resultados excelentes, por ter aplicação subcutânea, que pode ser até indicada para substituir a abdominoplastia (cirurgia do abdômen). “A lipoaspiração a laser é feita com o auxílio de uma fibra que aquece a gordura e a pele antes de ser feita a aspiração tradicional com cânulas. Utilizamos o laser de diodo, que promove o derretimento da gordura, facilitando sua retirada, além de diminuir o sangramento”, afirma o cirurgião plástico Dr. Mário Farinazzo, membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). De acordo com o cirurgião plástico, como o laser aquece a pele, há retração e diminuição da flacidez. “O laser é passado na região da gordura profunda e logo abaixo da pele. Esse procedimento pode substituir a abdominoplastia em alguns casos e é muito bom para melhorar o aspecto dos flancos, braços e papada”, completa. É possível, segundo o Dr. Mário, observar a melhora do contorno corporal, com linhas mais harmônicas na cintura e quadril. “De qualquer maneira, os exercícios físicos e a dieta são fundamentais e devem fazer parte da rotina, além de potencializar os resultados. Para a melhor indicação dos procedimentos, procure um médico”, finaliza o Dr. Abdo. 

*DR. MÁRIO FARINAZZO: Cirurgião plástico, membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) e Chefe do Setor de Rinologia da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Formado em Medicina pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), o médico é especialista em Cirurgia Geral e Cirurgia Plástica pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), Professor de Trauma da Face e Rinoplastia da UNIFESP e Cirurgião Instrutor do Dallas Rinoplasthy™ e Dallas Cosmetic Surgery and Medicine™ Annual Meetings. Opera nos Hospitais Sírio, Einstein, São Luiz, Oswaldo Cruz, entre outros. www.mariofarinazzo.com.br 

Matéria originalmente publicada no Site Revista Suplementação: https://bit.ly/3i3WQIP